ZDRAV JEDILNIK
KAKŠEN JE ZDRAV JEDILNIK?
ZDRAV JEDILNIK VSEBUJE VSE KAR SMO SE NAUČILI V POGLAVJU ZDRAVE PREHRANE.
ZDRAV JEDILNIK VSEBUJE VSE KAR SMO SE NAUČILI V POGLAVJU ZDRAVE PREHRANE.
- PET OBROKOV, KI SO ENAKOMERNO RAZPOREJENI ČEZ CELOTEN DAN
- OBROKI SO: ZAJTRK, MALICA, KOSILO, MALICA, VEČERJA
- HRANA JE RAZNOLIKA, NE MASTNA IN NE PRESADKA
- TUDI SLADKANI SOKOVI IN ČAJI SO HRANA
- VSAK OBROK VSEBUJE SADJE ALI ZELENJAVO, OGLJIKOVE HIDRATE
- NE POZABITE NA VODO
|
|
Kako doma narediti zdrav zelenjavni, sadni ali pa kar sadno-zelenjavni napitek...
MINUTA ZA ZDRAVJE
Minuta za zdravje je kratek video, ob katerem bodi aktiven in naredi nekaj za svoje telo!
Minuta za zdravje je kratek video, ob katerem bodi aktiven in naredi nekaj za svoje telo!
TU SE BOŠ NAUČIL/A PRAVILNO UMITI ROKE, ČE TO ŽE ZNAŠ, PA VSEENO PREVERI, ČE DELAŠ PRAVILNO
pREVERI SVOJE ZNANJE, O ZDRAVEM ŽIVLJENJSKEM SLOGU!
|
|