GIBANJE IN POČITEK
Kaj je gibanje in kaj je počitek?
Razlika med gibanjem in počitkom je ta, da med gibanjem premikamo svoje telesne ude in s tem dvigujemo srčni utrip. Počitek pa je takrat ko smo bolj ali manj v mirovanju, ali pa se premikamo tako da se ob tem ne spotimo in nam ne naraste srčni utrip.
Razlika med gibanjem in počitkom je ta, da med gibanjem premikamo svoje telesne ude in s tem dvigujemo srčni utrip. Počitek pa je takrat ko smo bolj ali manj v mirovanju, ali pa se premikamo tako da se ob tem ne spotimo in nam ne naraste srčni utrip.
Zakaj je gibanje pomembno?
|
Zakaj je počitek pomemben?
|
KAJ VSE JE POČITEK IN KOLIKO NAJ GA BO?
KAKO VKLJUČITI ČIM VEČ TELESNE AKTIVNOSTI V NAŠ VSAKDAN?
REDNA TELESNA AKTIVNOST
|